Gościliśmy w Urzędzie Panią Natalię, Panią Wiktorię i Panią Magdalenę – studentki kierunku Dietetyka Collegium Medicum Uniwersytetu Jana Kochanowskiego w Kielcach pod opieką merytoryczną Pani dr Magdaleny Pietraszkiewicz. 

Podczas spotkania edukacyjnego dowiedzieliśmy się, że „dieta" to nie wyrzeczenia i głodówka, ale sposób żywienia każdego z nas. Poznaliśmy mechanizm i sposób wypracowywania zdrowych nawyków oraz metodę SMART, dzięki której łatwiej będzie nam wyznaczyć i osiągnąć założone cele. Dowiedzieliśmy się także jak poprawić nasze dotychczasowe posiłki, by były zdrowsze, ale równie smaczne.

Na koniec Panie wytłumaczyły jak wyliczyć indywidualne zapotrzebowanie na kalorie i pomogły uczestnikom w wykonaniu tego zadania. Zapraszamy do zapoznania się z prezentacją – znajduje się w niej także 5 smakowitych przepisów – w sam raz na lunch do pracy!